Santos, 10 de fevereiro de 2026 – O Santos FC feminino concluiu sua pré-temporada em Guararema no último domingo (8) e inicia nesta segunda-feira (10) a reta final de treinamentos visando a estreia no Campeonato Brasileiro Feminino A1, marcada para 16/02, às 19h, na Vila Belmiro, contra o Grêmio.
Pré-temporada em Guararema: pilares de alta performance em foco
Durante sete dias de concentração, as Sereias da Vila trabalharam em regime de dois períodos sob supervisão do preparador físico Rafael Dohnal. Segundo o profissional, a rotina que combinou treino técnico, musculação, controle nutricional e descanso adequado foi decisiva para elevar os índices de força e resistência do elenco. “A integração entre preparação física, fisiologia, departamento médico e fisioterapia reduz o risco de lesões e garante que cada atleta atinja sua melhor forma ao longo da temporada”, explicou Dohnal.
Calendário triplo exige condicionamento acima da média
Em 2026, o Santos disputa três competições oficiais: Campeonato Brasileiro, Copa do Brasil e Campeonato Paulista. O calendário divulgado pela CBF prevê a Série A1 entre fevereiro e setembro, enquanto a Copa do Brasil feminina deve começar em abril e o Paulista, em julho. A sobreposição de datas obriga o clube a planejar ciclos de carga e recuperação para manter desempenho competitivo em todas as frentes.
Raio-X 2026 das Sereias
- Primeiro jogo oficial: 16/02 – Santos x Grêmio, Vila Belmiro, 19h
- Títulos nacionais recentes: Campeão Brasileiro 2017; semifinalista 2020
- Comando técnico: (manter nome atual do treinador, caso o clube confirme)*
- Principais pilares físicos: força explosiva, velocidade de transição e resistência aeróbia, medidos no NAR (Núcleo de Alta Performance)
Impacto tático para a estreia contra o Grêmio
A preparação concentrada tende a refletir em intensidade na marcação alta, movimento já característico das Sereias nas últimas temporadas. Contra o Grêmio, que costumeiramente arma saídas curtas desde a defesa, a pressão coordenada pode gerar interceptações no terço final e favorecer a transição rápida pelas pontas – setor reforçado pelos ajustes físicos citados por Dohnal.
O que esperar nos próximos meses
Com um calendário enxuto e sem datas-FIFA femininas que esvaziem o elenco nas primeiras rodadas, o Santos busca largar forte na Série A1 para administrar melhor o giro de atletas quando Paulista e Copa do Brasil começarem. Um bom resultado na estreia pode ditar o ritmo de confiança do grupo até o primeiro grande bloco de confrontos diretos previsto para março.
Imagem: Internet
Conclusão prospectiva: Se o nível físico alcançado em Guararema se traduzir em jogo, as Sereias da Vila terão vantagem competitiva imediata na abertura do Brasileiro. A evolução será testada já na segunda rodada, fora de casa, e o desempenho nesses primeiros 180 minutos oferecerá indícios claros de como o elenco suportará a carga tripla de 2026.
Com informações de Santos Futebol Clube